夏を迎える筋肉痛

2008年05月01日 09:29

今日久々ジムに行ってきました。

何ヶ月ぶりだろう。水着を買ってからプールにたった3回行っただけで・・・(^^;;
今日はトレーニングを少ししました。
2時間ぐらいの間のんびりといろいろやりましてね、今筋肉痛がすこ~しkick inしたわけだ。

本当は運動してから直ぐに温かいシャワーを浴びると筋肉痛になりにくくなるらしいけどね。

5月の目標は・・・頑張ってジム通うことにしようかな。。。



達成できなさそうだけど。。。





コメント

    コメントの投稿

    (コメント編集・削除に必要)
    (管理者にだけ表示を許可する)

    トラックバック

    この記事のトラックバックURL
    http://ukishima2060.blog76.fc2.com/tb.php/364-9d2f3091
    この記事へのトラックバック


    最近の記事