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夏を迎える筋肉痛

2008年05月01日 09:29

今日久々ジムに行ってきました。

何ヶ月ぶりだろう。水着を買ってからプールにたった3回行っただけで・・・(^^;;
今日はトレーニングを少ししました。
2時間ぐらいの間のんびりといろいろやりましてね、今筋肉痛がすこ~しkick inしたわけだ。

本当は運動してから直ぐに温かいシャワーを浴びると筋肉痛になりにくくなるらしいけどね。

5月の目標は・・・頑張ってジム通うことにしようかな。。。



達成できなさそうだけど。。。





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